#1

RE: Fit bleiben/werden!

in Gesundheit allgemein 28.02.2012 14:42
von Blacky • | 5 Beiträge

Hallöchen du da,

wie haltet ihr Euch alle Fit??

Ich zum beispiel lauf zu zeit gerne!Und versuche meine Ernährung um zustellen.

Lg

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#2

RE: Fit bleiben/werden!

in Gesundheit allgemein 03.03.2012 16:20
von christian • | 251 Beiträge

ja laufen wäre ja ne möglichkeit,wenns nur nicht so ansträngend wäre!:-)

Hör immer auf dein Herz,denn dein Verstand kann dich nicht Glücklich machen.

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#3

RE: Fit bleiben/werden!

in Gesundheit allgemein 04.03.2012 14:59
von menne • | 1 Beitrag

Ich mach regelmäßig Kampfsport, nachdem ich mich beim Fußball doch immer zu schnell verletzt habe. Man ist halt keine 20 mehr
Ja, Ernährungsumstellung ist gut. Bin da gerade dabei seit einem Jahr den richtigen Weg für mich zu finden. Ist halt nicht einfach wenn man sich jahrelang das Fressen reingestopft hat. Abends bin ich momentan immer etwas vorsichtiger.

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#4

RE: Fit bleiben/werden!

in Gesundheit allgemein 06.03.2012 11:04
von Blacky • | 5 Beiträge

Ernährungsumstellung ist immer gut.Abends muß man sich ja nicht voll haun.Damit man morgens wieder 1 kg mehr hat.lach

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#5

RE: Fit bleiben/werden!

in Gesundheit allgemein 07.03.2012 09:14
von christian • | 251 Beiträge

ja Blxky das stimmt!,

aber nur Ernährungsumstellung wird nicht reichen ,die bewegung brauch man aber trotzdem:-)

werd auch wieder laufen wenn ich meine erkältung los bin.

gruß

Hör immer auf dein Herz,denn dein Verstand kann dich nicht Glücklich machen.

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#6

RE: Fit bleiben/werden!

in Gesundheit allgemein 10.03.2015 16:39
von MysticTears • | 4 Beiträge

Ich gehe jeden Tag eine Halbe Stunde Joggen, esse viel Salat und vor allem Kalorienarm.
Und für mein Seelisches Wohl mache ich ab und an einige Seminare bei NLP-Live mit.

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